ပျက်စီးနေတဲ့ ဆံကေသာကို ထိန်းသိမ်းရန် နည်းလမ်းများ

၁။ ပျက်စီးနေတဲ့ ဆံပင်ကို စောစောစီးစီး ပြုပြင်ပါ။ ပျက်စီးနေတဲ့ ဆံပင်တွေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်ပဲ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းသင့်ပါတယ်။ မှန်မှန်ကန်ကန် ဂရုစိုက်ပေးမယ်ဆိုရင် ဆံသားလေးတွေ ပြန်လည် ကောင်းမွန်လာပါလိမ့်မယ်။

ညပိုင်း နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်ဖို့ နေထိုင်နေကျပုံစံကို ဂရုစိုက်ပေးပါ

#PIONTYouthPlatform #POINT ညဘက် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်ခြင်းရဲ့ကောင်းကျိုးကို အတော်များများ သတိမပြုမိကြပါဘူး။ အကြောင်းက အိပ်ရေးမဝလည်း အချိန်တိုတွင်း ပြန်ပြီးလန်းဆန်းတတ်လာကြလို့ပါ။ တကယ်တော့ အိပ်စက်ခြင်းဟာ ပြည့်ပြည့်ဝ၀ အနားယူခြင်းတစ်မျိုးပါ။